Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 238,97g.
Frühstück: Chicken Nugget, Frisian Flag Low Fat Made With Fresh Milk, Buah Naga, Sunpride Banana, Alfamart Daging Kelapa Muda. Mittagessen: Tahu Telur, Ikan Kembung, Uleg Sambal Terasi, Chicken Nugget, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Pakcoy, Telur, Pentol, Kimbo Sosis Sapi, Kobe Jiwa Pagi Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Kue Bolu, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sayur Lumpia. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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