|
13% 75,4
|
91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3977 kcal
|
Fett: 123,86g | Eiw: 242,98g | Kohlh: 487,74g.
Frühstück: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Snickers Сникерс, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Окей Лосось Стейк, Кедровые Орехи, Сырой Овощ. Abendessen: Чудо Печь Рижский Хлеб, Говядина Постная, Гречка, Кедровые Орехи , Сметанин Сметана 10%, Сырой Овощ, Брокколи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|