Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, Oatly 原味燕麥奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉. Mittagessen: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Abendessen: 牛奶, 7-11 蜜糖杏仁可頌, 潤餅. Snacks/Sonstiges: Cupetit 蛋黃布列塔尼, 奇比樂 起司餅乾. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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