Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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95,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 302,26g.
Frühstück: Aldi Serano Schinken, Wiltmann Peperoni Salami, Mandarine, Lätta Margarine, 100% Vollkornbrot, Orangen. Mittagessen: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. Abendessen: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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