Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 112,40g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: Apple Raspberry Juice, Butter, 100% Maple Syrup, Plain Crepe. Mittagessen: Ravioli with Tomato Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Bagel. Abendessen: Clover Leaf Seafood Tuna Pieces, Regular Beer. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Smart Pop, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original, Cashew Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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bartman75's Gewichtsverlauf
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