Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 47,33g | Kohlh: 151,21g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bananas. Mittagessen: Baby Carrots. Abendessen: Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Panera Bread Turkey Cranberry Flatbread, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Snacks/Sonstiges: Starbucks Iced Brewed Coffee (Grande), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Massage - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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xohhjeez's Gewichtsverlauf
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