Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Banano, Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar , Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal. Mittagessen: Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Guaymallen Alfajor de Chocolate, Banano, Tomates, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Queso Cremoso. Snacks/Sonstiges: Banano, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar . mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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