Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: 달걀, 해표 더 고소한 김 재래김, 돼지앞다리, 총각김치, 배추김치, 밥, 풀무원 국산콩 두부. Abendessen: 코코씸 코코넛워터, 콜리오스 페타치즈, 삶은계란, 시금치, 매일 어메이징 오트 바리스타, 바나나, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 킨더 부에노 화이트, 크라운 뽀또. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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