Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 33,81g | Eiw: 135,85g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: 統一 水, 統一 水, 雞蛋（整個）, 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 金針菇, 黃豆芽, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）. Abendessen: 番茄, 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬正生技 低碳蛋白飲, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomato77326's Gewichtsverlauf
|