Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Puyuh, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur, Putih Telur, Tumis Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Biskuit Gandum, Brownies Rendah Lemak. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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