Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 43,27g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: 全脂牛奶, 地瓜葉, 花椰菜, Costco 原味貝果, 烤地瓜, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 堅果巧克, 荷包蛋. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 花椰菜, 全聯 茄子, 日青優格 無糖優格, 荷包蛋, 香蕉. Abendessen: 7-11 鮪魚飯糰. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（芝麻）, Curves 乳清蛋白（可可花生）. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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