Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 136,36g.
Frühstück: Evolene Isolene Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Lean Lab 1/3 PB Original, Telur, Pisang. Mittagessen: Ikan Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fukumi Nasi Porang, Oyong, Labu Siam, Labu Kuning, Terung. Abendessen: Chia Seed, Mangga. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Evolene Isolene Coklat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ayuamellia's Gewichtsverlauf
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