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4+2R Day23 R2D5
87.3
43.4%
平常心，平常心xN⋯⋯
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 175,81g | Kohlh: 34,47g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白, 果果堅果 乳清蛋白. Mittagessen: 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 金針菇, 全聯 牛番茄, Tryall 分離大豆蛋白, 果果堅果 乳清蛋白. Abendessen: 金針菇, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, Tryall 分離大豆蛋白, 果果堅果 乳清蛋白. Snacks/Sonstiges: 果果堅果 乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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里歐歐(R2ing)'s Gewichtsverlauf
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