Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 188,27g.
Frühstück: Tempe Goreng, Energen Rasa Jagung , Pakcoy, Sunpride Banana, Buah Naga. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Ikan Bawal, Urap, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Roti Putih. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 45 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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