Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Abendessen: Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Lutti Arlequin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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