Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 116,86g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 248,06g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), От Палыча Кекс с Апельсином и Лимоном , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Морковь, Сосиска, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Mittagessen: Яблоко, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Abendessen: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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