Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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46,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 105,07g.
Frühstück: 蘋果, 煎雞蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 全家 夯番薯. Mittagessen: 泰山 純芥花油, 雞腿（不吃皮）, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒菠菜, 飯. Abendessen: 蚵仔湯, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 卜蜂 義式香草雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 菱角. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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