Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
|
93,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 27,13g | Eiw: 90,96g | Kohlh: 188,17g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tomato Norwegian 85g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. Abendessen: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, peanøttsmør 10g. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TonyFar's Gewichtsverlauf
|