Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 111,62g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Ikan Patin, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Solaria Cap Cay, Nasi Merah. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Solaria Cap Cay, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Real Good Coklat Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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teta marantika's Gewichtsverlauf
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