Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1284 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Pakcoy. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Kembang Kol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Drink Blueberry, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g). mehr...
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cherilia's Gewichtsverlauf
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