agafkata12's Notizen, 06 Dez 22

Ура , я потихоньку начинаю себя жалеть и кушать !!! я так рада что теперь могу себе позволить утром есть от 300 до 400 калорий) но ... вес не растёт .. как ?

37,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

883 kcal

Fett: 36,31g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 82,40g.   Frühstück: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Банан, Милка Шоколад Молочный и Белый, Чиа Пудинг. Mittagessen: ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Яблочные Чипсы. Abendessen: Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mehr...