Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 37,32g | Eiw: 61,69g | Kohlh: 63,19g.
Mittagessen: Boiled Egg, Macro Chickpeas, Lettuce, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Avocado. Abendessen: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Spinach , Cauliflower Rice, Basmati Rice (Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Pura Light Start 1% Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anne M R D's Gewichtsverlauf
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