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Too much junk food yesterday. Discipline is the key!
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54,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 128,51g | Kohlh: 157,19g.
Frühstück: Kraft Fat Free Cheese Slice, Mushrooms, Dry Grated Parmesan Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Dempster's Whole Wheat Tortillas. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Unsalted Butter Stick, Mushrooms, Broccoli Flower Clusters, Dempster's Whole Grain Tortillas. Abendessen: Chicken Breast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Dempster's Whole Wheat Tortillas (Large). Snacks/Sonstiges: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Jell-O No Sugar Added, Oikos Greek Yogurt, Gi Solo Energy Bar, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Jell-O No Sugar Added. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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PizzaLover88's Gewichtsverlauf
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