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體脂30.7
R2－7
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50,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 45,46g.
Frühstück: 水煮蛋, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Mittagessen: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 義美 傳統板豆腐, 鴻喜菇, 胡荽葉, 櫛瓜. Abendessen: 櫛瓜, 玉美 台灣鮮香菇, Costco 板豆腐, 義美 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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