Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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85 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 237,84g.
Frühstück: Solaria Kwetiau Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Selada, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Pancake Durian, Batagor Batagor, Tricks Kimchi Baked Crisps, Salak, Rebo Kuaci Original, Inaco Mini Jelly. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yola3151's Gewichtsverlauf
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