Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 289,37g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Peras, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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