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12.6%
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 131,54g | Kohlh: 221,61g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Strawberries, Beef & Broccoli. Abendessen: Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Chicken Pad Thai, Fried Tofu. Snacks/Sonstiges: Beef Jerky, Pink Lemonade Drink Mix, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Almonds . mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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