Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 79,41g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 202,89g.
Abendessen: Hurma, Kuru İncir, Muz, Portakal, Çoban Salatası, Palamut. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Dağhan Sucuk, Yayla Kayısı Hoşafı, Beyaz Pide Ekmeği, Patates Kızartması. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kahveci Efendi's Gewichtsverlauf
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