Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 89,87g.
Mittagessen: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Frango Desfiado, Brócolis Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Abendessen: Frango Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Generic Labs Whey Protein, Plus Vita Pão Integral , Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Charge (18.5). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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thaisnovaestn's Gewichtsverlauf
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