Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1158 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 163,40g.
Frühstück: Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Piá Doce de Leite. Mittagessen: Clara de Ovo, Cebolas, Repolho-Roxo, Rúcula, Fazenda Futuro Futuro Burger 2.0, Yoki Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Abendessen: Nestlé Barra de Chocolate Moça, Mega Matte Pastel Integral de Queijo Minas . Snacks/Sonstiges: Neugebauer Stikadinho, Piá Doce de Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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