Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 43,06g | Eiw: 68,82g | Kohlh: 207,41g.
Frühstück: Vaasan Valloittava Piparipulla, Maitokahvi, Becel Kevyt Margariini, Kauraleipä, Joulukinkku. Mittagessen: Sokerikakku, Joulukinkku, Hapankerma, Kauraleipä, Lihakeitto. Abendessen: Pensasmustikka, Piltti Luumusose, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Snacks/Sonstiges: Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku, Hapankerma, Leipä, Vihreä Tee, Omenat (Red Delicious), Sokerikakku, Maitokahvi. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gesang - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MargitAnneli's Gewichtsverlauf
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