Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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51,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 93,62g.
Frühstück: Банан, Голубика, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко , Сырники с шоколадной начинкой. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Мандарин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Maru1909's Gewichtsverlauf
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