Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 223,04g.
Frühstück: Peach, Nectarines, Mango, Plain Yoghurt (Whole Milk), Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tea with Milk, Florentine Cookie, Ned Kelly Pie. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Peanut Oil, Crushed Tomatoes (Canned), White Rice (Medium-Grain), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised). mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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