Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4491 kcal
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Fett: 167,07g | Eiw: 233,75g | Kohlh: 513,28g.
Mittagessen: 煎餃, Nisoro 日式叉燒飯, 杏鲍菇, 炸薯條, 一蘭 拉麵, 櫛瓜, 茭白, 玉米筍, 干貝, 洋蔥. Abendessen: 滷蛋, 蛋黄, 義美 起司蘇打餅夾心, 酸菜, 蔬菜壽司紫菜卷, 豆干, 櫛瓜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 豬皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 旺仔 小饅頭, 蔬菜壽司紫菜卷, 芭樂, 哈肯舖 可麗露原味, 阿美麻糬 花生粉麻糬, OK便利店 芋頭肉鬆麵包. mehr...
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konstantes Gewicht
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