Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 90,75g.
Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Sonho de Valsa, Ovo Cozido, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Camponesa Leite Desnatado, Biscoito Casadinho, Rosquinha de Nata. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ismene.barcelos's Gewichtsverlauf
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