Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 158,89g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Teh Hijau, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: Roti Keju, Takoyaki. Abendessen: Hati Ayam, Perkedel Jagung, Bayam, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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