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69D 112-92.5 今日執行23/1
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92,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 106,04g.
Mittagessen: 博客 雞胸肉, 芭樂, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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準備半年內瘦42公斤瘦回從前的樂多老闆's Gewichtsverlauf
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