Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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793 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 22,45g | Kohlh: 143,54g.
Frühstück: Çay Şekerli, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Limonlu Pasta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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