Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
77,5 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1940 kcal
|
Fett: 81,37g | Eiw: 122,16g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Кофе, Магнит Яйцо Варёное , Елизавета Хлебцы Вафельные. Mittagessen: Кофе, Усенко Филе Трески с Овощами на Пару, Ля Фантази Баклажаны по-Грузински. Abendessen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Глобус Рассольник Ленинградский. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Nesquik Шоколадные Хлопья, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Окей Капуста Салатная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлеб Вафельный, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Апельсином, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Хурма, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noraskor's Gewichtsverlauf
|