Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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74 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 155,16g | Kohlh: 162,16g.
Frühstück: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Sauce takoyaki, Suzi Wan Nouilles aux Œufs, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Casino Délices Macarons , Lutti Arlequin, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Milk. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Vélo Eli - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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