Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 31,80g | Eiw: 144,49g | Kohlh: 302,10g.
Frühstück: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nestle Nesfit Sade. Mittagessen: Tepsi Kebabı, Tarhana Çorbası, Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs. Abendessen: Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Snacks/Sonstiges: Beyaz Pirinç, Hindi Göğüs, Oreo Oreo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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