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Sadece devam ~
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76 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 88,00g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Tuzlu Kurabiye. Mittagessen: Pervin Tereyağı, Calve Acuka, Kerem Beyaz Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta, Yeşil Zeytin, Danet Piliç Sucuk, Ekmecik Köy Ekmeği. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Ekmecik Erişte , Pervin Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: İkbal Sade Çekme Helva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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