Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2693 kcal
|
Fett: 159,10g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 249,52g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve, Patatesli Börek, Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu. Mittagessen: Çörekotu, Tarçın, Altınkılıç Kefir, Fındık, Exotic Portakal Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Uno Fırından Tam Buğday, Pınar Labne, Maş Fasulyesi. Abendessen: Bitkisel Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Oreo Oreo, İçli Köfte, Ekmek Kadayıfı, Tiramisu, Köfteci Yusuf Köfte, Fındık. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Yeşil Çay, Kivi Meyvesi, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melikersin's Gewichtsverlauf
|