Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 56,96g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 193,04g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Marul, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Pepsi Kola, Dürüm Döner. Abendessen: Sütaş Ayran, Kühne Karışık Turşu, Salçalı Makarna, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Nestle Sıcak Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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