Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2022
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54 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 134,24g.
Frühstück: Soyjoy Raisin Almond . Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Teri, Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Goreng, Pepaya, Kurma. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ninadora's Gewichtsverlauf
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