Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 178,39g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Croissant, Queso Crema. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Coca-Cola Life. Abendessen: Helado de Vainilla . Snacks/Sonstiges: Café con Leche. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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