Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 109,33g.
Frühstück: Ovo, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Óleo de Coco. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Salada Verde Mista, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Formosa, Jasmine Farelo de Aveia, Jasmine Farelo de Trigo, Laranja Pêra. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Diandrinha's Gewichtsverlauf
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