Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 111,98g | Kohlh: 226,45g.
Frühstück: 赛霸 乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 瘦牛肉, 紫薯. Mittagessen: 海带汤, 煎鸡蛋, 豇豆, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）, 猪肝. Abendessen: 食有深意 钱塘玫瑰饼（食有深意）, 柚子, 芝士比萨饼. Snacks/Sonstiges: 花生油, 混合坚果, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. mehr...
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konstantes Gewicht
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