Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 98,13g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: 계란 흰자, 코스트코 호두, 삶은 계란. Mittagessen: 코코씸 코코넛워터, 시금치, 바나나. Abendessen: 카베르네 소비뇽 와인, Tesco Stuffing , 이케아 매쉬 포테이토, 파프리카, 쇠고기 또는 육류 그레이비, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 닭고기 가슴살. Snacks/Sonstiges: 마스카르포네, 딸기, 서울우유 서울우유, 사옹원 옛날 꿀호떡, 크라운 뽀또, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jinajina0202's Gewichtsverlauf
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