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體脂29.3
內臟3
昨天亂吃零食，
體重跟內臟脂肪竟然還降了😳
雖然抱持懷疑的態度，但還是希望是真的😝
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52,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: 番茄, 潤米 紫米米饅頭, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 玉米筍, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 濃縮調味乳清蛋白-鐵觀音奶茶, 水煮蛋. Mittagessen: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 母傳 原味優格, 家樂福 藍莓, 全家 燕巢珍珠芭樂. Abendessen: 家樂福 初榨冷壓橄欖油, 奧利塔 玄米油, 水煮蛋, 絲瓜, 糯玉米, 全聯 豬里肌火鍋肉片. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hannn10's Gewichtsverlauf
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